Fit Junction - Fatloss Program

Fit Junction - Fatloss Program

 ลดไขมันได้ผล ด้วย FJ App: Fatloss Program ใหม่ล่าสุด
ช่วยคุณลดไขมัน ลดน้ำหนักได้ผล
BENEFITS

• เข้าใจง่าย
• ไม่เสียเวลา
• ไม่ยุ่งยาก
• ปรับการกินแบบเข้าใจง่ายสุดๆ
• ช่วยคุณลดไขมันได้ผล

• PROGRAM มีโปรแกรมออกกำลังกาย และคลิปสอนท่าต่างๆ
• ACTION แนวทางการกิน และการใช้ชีวิตเพื่อให้ลดไขมันได้ผล สรุปมาเลยว่าต้องทำอะไรบ้างแต่ละวัน เข้าใจง่ายสุดๆ
• TRACK ช่วยคุณติดตามการลดไขมัน ทำวันละ 1 อย่าง เห็นผลแน่นอน
• PROGRESS ช่วยบันทึกพัฒนาการ เพื่อให้เห็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
• EDUCATE เคล็ดลับต่างๆเพียบ

• ต้องโหลดไฟล์ และอ่านใน PDF Reader
• ถ้าอ่านในมือถือ ต้องซูมเข้าซูมออก เพราะเป็น Size A4
• อ่านอย่างเดียว จดข้อมูลไม่ได้
• ต้องเก็บข้อมูล จดบันทึกต่างๆแยก ทำให้ยุ่งยาก

• อ่านเนื้อหาได้เหมือน E-Book แต่เปิดจาก Browser ได้เลย
• ออกแบบมาทั้ง Mobile และ Desktop อ่านง่ายไม่ต้องซูมเข้าซูมออก
• Track ข้อมูล พฤติกรรม การกิน การออกกำลังกายของเราได้
• Progress เก็บผลพัฒนาการของเรา และมีเกม รางวัลต่างๆ ให้กำลังใจ

• ใน FJ App สามารถโหลดได้หลาย Program
• 1 Program มีเนื้อหาเทียบเท่า E-Book 1 เล่ม (และ Feature มากกว่า)

• อ่านโปรแกรมออกกำลังกาย
• มีคำแนะนำว่าในสัปดาห์ออกกำลังกายยังไง ดัดแปลงยังไง
• แต่ละวันต้องออกกำลังยังไง เรียกว่า Workout (ใน 1 Program มีหลาย Workout ให้เลือก)
• ในแต่ Workout จะมีท่า และรายละเอียดบอกว่าต้องทำกี่ Reps / Sets / พักกี่วิ
• มีคลิปสอนทุกท่า กดเข้าไปดูได้เลย

• Action คือสิ่งที่ต้องทำ เพื่อให้ได้ผล
• แบ่งเป็นหัวข้อต่างๆ โภชนาการ การใช้ร่างกาย การนอน และความเครียด
• มีคำอธิบายอย่างละเอียด ว่าทำไปทำไม ดัดแปลงยังไง
• อยากได้ผล ทำแค่วันละ 1 Action สม่ำเสมอ
• อยากได้ผลเร็ว ทำวันละหลาย Action!

• ช่วยคุณ Track การลงมือทำต่างๆ แบบง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก
• Track Actions ของเราในแต่ละวัน
• Track Workout บันทึกออกกำลังกาย
• Track Progress พัฒนาการที่สำคัญของวันนั้น
• คัดมาให้เฉพาะข้อมูลที่สำคัญ ใช้เวลาแค่วันละ 1 นาที ไม่ต้องจดบันทึกให้ยุ่งยาก

• อ่านเคล็ดลับต่างๆได้ (เหมือนอ่าน E-Book)
• แบ่งเป็นหัวข้อต่างๆ เช่นการตั้งเป้า โภชนาการ ออกกำลัง
• อธิบายข้อมูลเชิงลึก เกี่ยวกับโปรแกรมนั้นๆ (เผื่ออยากรู้!)
• ย้อนกลับมาอ่านได้ เพื่อให้เข้าใจมากขึ้น
• จะช่วยให้คุณลงมือทำได้ผลเร็วขึ้น

• มีภารกิจให้ทำ เหมือนเล่นเกม
• เช่นทำ Action ต่อเนื่อง
• ช่วยให้มีกำลังใจ และมีเป้าหมายชัดเจน
• ย้อนกลับมาดูได้ เพื่อเช็คพัฒนาการของตัวเอง
• Coming Soon: ในอนาคตสามารถนำคะแนนไปแลกรางวัลได้

1. Login ก่อน
2. เลือกโปรแกรม ตามเป้าหมายที่ต้องการ
3. Track สิ่งที่ต้องทำแต่ละวัน เรียกว่า Action ถ้าทำแล้ว ก็ติ๊ก
4. ในแต่ละ Action มีคำอธิบาย เข้าใจง่ายๆ
5. Program ออกกำลังกาย จะบอกว่าต้องออกกำลังกายยังไง
6. Workout วันไหนก็ได้ ตามสะดวก ถ้าทำเสร็จ ก็ ติ๊ก ว่าทำแล้ว และให้คะแนนตัวเอง